Παιδί και διατροφή: Τα θρεπτικά συστατικά που επηρεάζουν το ύψος του παιδιού

Από τι εξαρτάται το ύψος του παιδιού; Η σχέση μεταξύ διατροφής και ύψους των παιδιών Ποια θρεπτικά συστατικά επηρεάζουν το ύψος; Τροφές για ψηλά παιδιά Όλοι οι γονείς αγωνιούν για την υγιή [...]

Καφές: Σε ποιους «κόβει» την όρεξη και αδυνατίζει; – Είναι θέμα DNA

Μειωμένο σωματικό βάρος έχουν όσοι πίνουν καφέ και έχουν συγκεκριμένο γενετικό προφίλ, σύμφωνα με ελληνική μελέτη – Διαβάστε τι λένε ο καθηγητής Αριστείδης Ηλιόπουλος και η Δρ Καλλιόπη [...]

Ιστορία της γεύσης: To Δωδεκαήμερο των Ελλήνων

Την ημέρα των Χριστουγέννων αρχίζει η γιορτή και τελειώνει παραμονή των Φώτων. Δώδεκα μέρες όλο χαρά, ετοιμασίες και ευχές. Δώδεκα μέρες που κάθε τόπος, όπου χτυπά η καρδιά της Ελλάδας, μοσχοβολά [...]

ΠΡΟΣΟΧΗ: «Τρώμε καρκίνο», αναφέρει ειδικός – Ποια τρόφιμα πρέπει να αποφεύγετε

Σύμφωνα με μελέτες του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) και του Διεθνούς Ινστιτούτου Καρκίνου οι αιτίες που προκαλούν καρκίνο είναι περίπου γνωστές: 30% οφείλεται στο κάπνισμα, 33% στα τρόφιμα, [...]

Μαγειρεύουμε με σολομό: 10 πεντανόστιμες συνταγές

Ο σολομός είναι ένα ιδιαίτερα υγιεινό ψάρι, μια και το λίπος του περιέχει Ω3 λιπαρά, που συμβάλλουν στην καλή υγεία του οργανισμού μας. Μαγειρεύουμε λοιπόν με σολομό, καπνιστό και φρέσκο, 10 [...]

Αυτό είναι το «ελληνικό τσάι», γνωστό και ως «βότανο της αθανασίας»

Οι Άραβες πίστευαν ότι μπορούσε να θεραπεύσει τα πάντα. Οι Λατίνοι το θεωρούσαν το ιερό φυτό της αθανασίας και το χρησιμοποιούσαν σε τελετές. Οι Γάλλοι το ονομάζουν «ελληνικό τσάι» και το [...]

10 τρόποι να επιταχύνεις το μεταβολισμό σου μετά τα 40

Όλοι θέλουμε έναν γρήγορο μεταβολισμό που θα μάς εξασφαλίσει αδύνατη μέση και τέλειες αναλογίες, ωστόσο, ως γνωστόν, οι ταχύτητές του μειώνονται όσο μεγαλώνουμε. Την πρώτη μεγάλη αλλαγή την [...]

Ενίσχυση μεταβολισμού: τι συμβουλεύει η ειδικός;

Η απώλεια βάρους δεν επιτυγχάνεται μόνο με τον περιορισμό των θερμίδων. Τι πρέπει να κάνετε για να ενεργοποιήσετε τον μεταβολισμό σας, σύμφωνα με την ειδικό Γεωργία Μαρία Χριστοπούλου; Η [...]

Ανεπάρκεια βιταμίνης D: Τα 5 σημάδια που ξεφεύγουν από τους γιατρούς

Ονομάζεται και «βιταμίνη του ήλιου» επειδή, σε αντίθεση με άλλα θρεπτικά συστατικά, δεν την παίρνουμε από τις τροφές, αλλά συντίθεται από την έκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία. Ο σύγχρονος τρόπος [...]

Αυτό συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε 2 αυγά την ημέρα

Υπάρχει μια κοινή παρεξήγηση ότι η κατανάλωση αυγών είναι επικίνδυνη. Αλλά αυτό είναι απολύτως αναληθές – τα αυγά είναι στην πραγματικότητα ασφαλή και υγιεινά. Τα αυγά είναι μια καλή πηγή [...]